Rady
Vyzkoušené vychytávky, doporučení k léčbě nebo pro krásu , vše co mě přišlo zajímavé
- Doporučená dieta při zánětu kloubů a při čištění ledvin
Růžová voda na výplach očí
Vlasová voda
Doporučení při prochladnutí a zánětu močových cest
Léto a studené nápoje
Bylinná krabička první pomoci
Masky
Zimní životabudič
Doporučení při artróze,artritidě ap.
doporučená dieta a doplňky při zánětu kloubů,při čištění ledvin :
klouby . kurkuma,pepř,vitamin C,zázvor,šípky,citron,med
kolagen: aspik,sulc,tlačenka,kližkový guláš,vývary, speciální kolagenové nápoje
Bor: víno tekuté červené, víno hrozny červené, hrozinky (rozinky,sultánky)
Hořčík: minerálky, tabletky, šumivé tabletky
zinek: tabletky, sezam, jádra ořechů
ledviny: banán, ananas, meloun, červená řepa
Růžová voda na výplach očí
(zlepšení zraku, uklidnění očí)
11.5.2017
na 1 litr vody 4 čajové lžičky listů z divoké maliny, 0,5 litru okvětních plátků růže
převařit a nechat zchladnout , při akutních problémech výplach 4x denně, jako prevenci stačí 2x denně nebo večer před spaním
v uzavřené sklenici nebo lahvi v lednici vydrží 14 dní
Vlasová voda
nejen pro Klárku, Tomáše a mě
Na oplachy, do šamponu, zábaly pro regeneraci, proti lupům
Složení:
Rozmarýn, šalvěj, kořen lopuchu, kopřiva nať i kořen, přeslička
Tea Tree olej, voda, líh nebo bez
bez lihu vydrží cca 3 měsíce v chladu
Při prochladnutí a zánětu močových cest
První týden:
Rozpusťte půlku kávové lžičky jedlé sody ve vlažné vodě, můžete přidat trochu čerstvé šťávy z citronu, vypít každé ráno na lačno
Druhý týden:
2 polévkové lžíce jablečného octa do sklenice vlažné vody, dochuťte citronem a medem, dobře promíchejte a vypijte 2x denně
každý den:
V průběhu dne snězte 5-10 sušených brusinek, můžete kombinovat s borůvkami (čerstvé jsou samozřejmě lepší), to můžete zobat celý svůj život jako prevenci,
Vyhněte se první měsíc léčby:
nadměrné konzumaci - soli, tavené sýry, uzeniny, špenátu, červené řepě, chřestu, mléku a cukru
Více konzumujte:
petržel, celer, meloun, okurky, ananas,
více pijte neperlivé vody, bylinné čaje, max. 1 velkou sklenici za hodinu,
snesete-li cibuli a česnek, přidávejte více do jídel
Nenoste tanga, udržujte nohy, záda, bříško a ruce v teple. Do koupele si přidávejte sůl, stačí obyčejná kuchyňská nebo jakákoliv mořská - 1 polévková lžíce, nezapomeňte se po té osprchovat.
Doporučuji pít svěží šípkový čaj, vlažný nebo studený, ne ledový.
Léto a studené nápoje
možná nevíte, že v horkých letních dnech nás svádí ke schlazování ledovými nápoji, ledovou tříští, zmrzlinou a klimatizovat.
V zásadě nejsem proti, jen by se mělo opatrně, pokud jsme rozpálení ze slunce působí ledové nápoje a zmrzliny stejně jako když jsme uřícení a hrozí riziko podchlazení hlasivek nebo přímo angína. Zažili jste když vám ukápla nějaká tekutina na rozpálenou plochu , ať už šlo o sporák nebo něco jiného, tohle se stane i ve vašem těle, v podstatě nějakou část ve svém těle opaříte nebo zapaříte a to je pak vstupní brána pro nemoce a je to velmi nepříjemné. Klimatizace by se měla také zapínat opatrně, myslím její nastavení, teplota by neměla být nižší oproti venku víc než 10 stupňů a i tak je to pro organismus šok.
Tekutiny by měly být nejlépe vlažné nebo odstáté, organismus zvenku ochlazovat vodou, koupání, sprchování....
tak buďte na sebe opatrní ať si můžete to úžasné léto užít a ne proležet s nemocí v posteli
Bylinná krabička první pomoci
Bylinná krabička první pomoci
Ačkoli máme zásoby různých chemických léků z lékáren,
stejně tak účinné mohou být alternativní léky z bylin. Kuchyňská spíž nám tak
může lecčím přispět, od obyčejně neobyčejného česneku, až po sušené
bylinky. Pomoci nám mohou i různé oleje a
extrakty ze speciálních prodejen.
Měsíčkový krém
Krém má antiseptické a protiplísňové účinky, používá
se na různé řezné rány, odřeniny a suchou pokožku.
Ptačincový krém
Tento krém je jako dělaný při vytahování třísek.
Používá se také na nežity, místa po bodnutí hmyzem, dále rovněž na zklidnění
popálené pokožky, opařeniny a ekzémy.
Česnek
Potírání čerstvým stroužkem by mohlo pomoci akné a
dalším pupínkům. Rozdrcený česnek se používá na vytažení kuřího oka. Vnitřně je
vhodný při průduškových infekcích a zánětech pochvy.
Med
Med vytahuje hnis a jedovaté látky z ran. Při
nachlazení je vhodný přidat do čaje, který nám nejenže příjemně osladí, ale i
dokonce dodá potřebné vitamíny a další složky pro naše zotavení.
Aloe pravá
Používá se ke zklidnění menších popálenin, opařenin a
také při popálení na slunci. K tomu je nápomocný hustý gel, který dostaneme po
rozříznutí listu rostliny.
Extrahovaný habr obecný
Tento extrát se používá na menší popáleniny, spálení
od slunce či k zástavě krvácení z ran. Jako zmražený zklidňuje místa po bodnutí
hmyzem, křečové žíly a pohmožděniny.
Levandulový olej
Pokud nás bolí hlava, je dobré mít při ruce tento
olej. Stačí, když si budeme s tímto olejem masírovat spánky a šíji. Migrény a
úporné bolesti hlavy brzo odstoupí. Je vhodný i při popáleninách a odřeninách.
Olej z tymiánu
Jeden z olejů, který má silné antiseptické a
protiplísňové účinky. Použít jej tak můžeme na řezné rány, odřeniny a
bradavice.
Netřesk a okurka
Vyluhováním lístků netřesku a oloupané salátové okurky
získáme osvěžující pleťovou vodu, která je vhodná jako obklad na pokožku
spálenou sluncem. Při horečně a zahleněných cestách dýchacích tuto vyluhovanou
směs můžeme i pít. Nedoporučuje se však v těhotenství a při kojení.
Sušené bylinky
Mějte doma vždy při ruce směs různých usušených
bylin, ze kterých můžete připravit nálevy. Ty
nám pomohou při různých nemocech, očistách organismu a nepříjemných bolestech.
Tablety z máty a fenyklu
Užíváme při poruchách trávení, gastritidě či žaludečnínevolnosti, uklidňuje žaludek a nadýmání ,zmírňující kapsle.
Zázvor
Tento přírodní všelék je vhodný pro zmírnění
nevolností v těhotenství, vhodný je také při prevenci proti chřipce a dalším
onemocněním.
Cibule
První pomocí při chřipce a nachlazení je cibule
nakrájená s citronem a medu
Masky
Typy pletiÚčinky okurkové masky znali již naše babičky. Kromě hydratace vaši pleť krásně vyčistí a zbaví mastnoty. Stačí vymíchat strouhanou okurku s bílkem, nanést na obličej a nechat působit minimálně 15 minut.Účinky okurkové masky znali již naše babičky. Kromě hydratace vaši pleť krásně vyčistí a zbaví mastnoty. Stačí vymíchat strouhanou okurku s bílkem, nanést na obličej a nechat působit minimálně 15 minut.
- Suchá pleť se projevuje bledostí, drsností, napnutosťou,
jemným zarudnutím, rychlejším vznikem vrásek - Mastná pleť je lesklá, hrubší, nažloutlé barvy, póry jsou
viditelné a ucpané
Pokud si nejste jisti do které skupiny rozdělení patří vaše pleť,
zkuste si jednoduchým testem určit sami typ pleti.
- Ráno si umyjte pleť čistou vodou bez jakýchkoliv kosmetických
přípravků (důležité jejich vynechat, protože jejich složky mohou ovlivnit
stav vaší pleti). - Jemným froté ručníkem si pleť osušte. Pozor nesuš si tvář,
pouze přikládejte ručník a tak vysajte přebytečnou vodu
z obličeje. - Počkejte 20 minut. Pokožka v tomto čase začne přirozeně
fungovat a produkovat maz. - Připravte si hygienickou papírový kapesník, rozdělte ji
na 4 stejné kousky. Každou část zvlášť jemně přitlačte na čelo,
nos, bradu a tváře.
Pokud se na kousku papíru objeví mastná skvrna, máte pleť v dané
oblasti promaštěné.
Promaštěné papírky se ukázaly jen v T zóně (čelo, nos, brada), vaše pleť
je smíšená.
Velké množství promaštění na celém obličeji je projev mastného typu pleti.
Pokud se neobjevily žádné skvrny, v dané zóně je vaše pleť suchá.
Normální typ pleti se projevuje slabými promaštění otisky.
Všechny typy pleti podléhají stárnutí a během života se mohou měnit.
Přecitlivělost pokožky se může vyskytnout u všech typech pletí bez ohledu
na věk.
Osvěžující hroznová maska
Rozmačkejte bobule hroznů a přidejte bílý jogurt, citronovou šťávu, med
a olivový olej. Vypracujte hustou kašičku a naneste na očištěnou
pokožku obličeje a dekoltu. Nechte působit asi 10 minut.
Švestková pleťová maska pro normální pleť
Švestky obsahují poměrně velké množství anioxidantov, které vaši pleť
dokonale osvěží a zjemní. Rozmixujte jednu rozmačkané švestku
s trochou medu a jedním vajíčkem. Po půl hodině opláchněte.
Mrkvová regenerační maska
kvůli barvivu, které mrkev obsahuje zežloutnout a proto je lépe mrkev
Antistresová borůvková maska
Vymíchejte na hladkou kašičku borůvky, nízkotučný jogurt a med.
Podle potřeby rozřeďte trochou brusinkového džusu. Nechte na pleti působit
10-15 minut.
Klasikou v okruhu po domácku vyrobených masek je okurková maska.
Okurka má vynikající hydratační schopnosti a dodává pleti potřebnou
vlhkost. Okurku si jednoduše nakrájíme na kolečka a přiložíme
na obličej. Nebo si můžeme udělat směs ze dvou lžic nastrouhané salátové
okurky a lžíce tvarohu. Tuto osvěžující masku smyjte vlažnou vodou
po 15 minutách působení na tváři.
Výživná žloutková maska
Pokud vaše pleť na tváři působí unaveně, můžeme si udělat výživnou masku. Stačí jeden žloutek, lžíce oleje a několik kapek vitaminu AD. V prvním týdnu kúry naneste masku třikrát, ve druhém dvakrát. Pak už stačí jednou za týden.
Protivrásková dýňová maska
Dýně obsahuje ohromné množství vitamínů a antioxidantů a je skvělým bojovníkem proti vráskám. Smíchejte trochu rozmixované dýně, s medem a mlékem podle potřeby. Masku naneste na obličej a nechte působit 15 minut. Opláchněte vlažnou vodou
Jablečná maska proti vráskám
Pokrájejte jablka a uvařte v mléce. Nechte částečně vychladnout. Ještě teplou hmotu naneste na obličej a nechte působit, dokud zcela nevychladne. Maska vaši pleť krásně vypne a vyhladí vrásky.
Zimní životabudič
Smíchejte půl lžičky majoránky, kmínu a fenyklových semínek, pak přidejte tymián a bobkový list, celou směs nechte louhovat ve vařící vodě asi 8 minut, přeceďte a dopřejte si šálek lahodného čaje. Jednotlivé složky napomáhají činnosti ledvin, čistí trávicí ústrojí a zbavují klouby nežádoucích usazenin.
Doporučení při artróze artritidě
jen malé doporučení : omezit konzumaci lilkovitých - rajčata,lilky,brambory apod.