jak se vyhnout nadměrnému zavodnění - obecně

prevence:

 méně solit, vodu váže

dodržovat pitný režim, čistou vodu 1,5l - 2l

nekonzumovat příliš sladkostí a bílého pečiva, cukr také váže vodu

dostatek pohybu, stačí procházky

popíjet bylinkové čaje, které odvodňují