Dostatek spánku je důležitý.

 Spánek obnovuje,posiluje,umožňuje načerpání nové síly. Potřeba spánku se proto zvyšuje při těžkém onemocnění,rekonvalescenci,námaze tělesné i duševní. Děti ve vývoji. Spánek osvěžuje, vše nesprávné se mění v jed - Paracelsus. Během noci andělé pracují na éterickém těle člověka- Rudolf Steiner

Čerstvý vzduch a sluneční světlo.

Slunce určuje svým během denní a noční rytmus celé přírody. Tělo potřebujepřímé sluneční světlo nepřefiltrované okením sklem, slunečními brýlemi nebo smogem měst. Slunce působí blahodárně po vstupu do oka nejen drahou zrakového nervu, ale i pokožkou, kde stimuluje tvorbu vitaminu D. Ultrafialová složka podporuje zdravou kůži, má protivirový, antibakteriální, antimikotický účinek, stupňuje odolnost, stimuluje tkáňové hormony a lymfocyty. 

Tělesný pohyb

Pohyb prospívá - běh nebo plavání posiluje a uvolňujenapjaté svaly, nervy a posiluje plíce a srdce. Působí na lymfatický systém  - brzlík, slezinu, krční mandle, lymfatické uzliny, a imunitní systém. Lymfa  nemá žádnou pumpu , takže proudí při tělesném pohybu. Při borelióze prospívá pohyb , sekání dřeva, rytí zahrady, turistika,jiné aktivity při kterých se pořádně zapotíte. Neměly by se užívat žádné deodoranty a antiperspiranty do podpaží, kde je druhý nejdůležitější systém uzlin, kterým velmi snadno chemikálie vstupují do těla a zapřičiňují městnání lymfy a jiné potíže.

Rozumně jíst

Správná strava je pro nemocného důležité terapeutické opatření. Při borelióze můžeme jíst vše co nám chutná, jen bysme měli vynechat : hotová jídla k ohřevu , vše z mikrovlnky, zakonzervované potraviny vyjma domácích bez chemie. Jídlo u televize nebo počítače. Jíst převážně velké množství ovoce a zeleniny, nejlépe čerstvé, hlavně mrkev a červenou řepu. Prospívá česnek, medvědí česnek, cibule - jejich éterický olej (allicin) obsahuje síru a ničí mikroby, zvyšuje aktivitu makrofágů. Civilizační stravě a cukru se raději vyhnout.

Domácí  byliny posilující imunitu

V počátečním stadiu nemoci doporučuje Dr. James A. Duke na posílení imunity  třítýdenní kúru třapatkou nachovou- 6 kapslí po 460mg prášku z kořene. Pak hořký nálev z listů a kořenů sadce konopáče , zde ale opatrně s dávkováním , požívat nejdéle týden. Vše co obsahuje hodně vit. C jako šípky, rakytník a pod. , vše co působí potopudně a močopudně jako kopřiva, bříza, přeslička, řebříček a pod.

Radost ze života

K tomu snad ani z knížky nic moc dlouze psát nebudu, je jasné, že pozitivní postoj k sobě samému a životu posiluje imunitu. Také je důležitá touha uzdravit se.                   Nemoci jsou léta kdy se učíme umění žít - Novalis

Dovolená u moře

Citace z knížky: Den co den jsem ležel v horkém písku pod tropickým sluncem a potil se. Blahodárné horko každý den prohřívalo mé tělo." Vůbec netušíme ,kolik sluneční energie se za ty tisíce let uložilo do slunečních krystalků , v nichž leží na pobřežích a jež nám jí předává dál, tak vzhůru za koupelí v písku - Konz" Když mi bylo horko plaval jsem v moři a podporoval lymfatický systém. Moře je matkou života.

součástí kúry byla lehká strava - kokosové mléko, ryby, rýže a ovoce - tak léčí v Karibiku indiáni syfilitidu. Kokosové mléko zvyšuje odolnost proti tuberkulóze a jiným bakteriálním onemocněním, je močopudné, podporuje ledviny, pomáhá při překyselení organismu.

pro dnešek dobrou noc právě bije 23:32h